اگر گردنتان درد می کند چه باید کرد؟

گردن درد می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. بیایید به این سوال پاسخ دهیم که اگر گردن درد می کند چه کنیم؟و در مورد بهترین روش های درمانی مشاوره دهد.

درد در ناحیه گردن می تواند باعث ناراحتی قابل توجهی برای هر یک از ما شود. ضمناً روش معمول زندگی مختل شده و فرصت انجام کارهای روزمره از فرد سلب می شود. اغلب او سرگیجه، وزوز گوش و زوال اندام های بینایی دارد. دلایل چنین تخلفاتی می تواند ماهیت بسیار متفاوتی داشته باشد. در ادامه در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

چه دردهای گردن وجود دارد؟

درد در ناحیه گردن می تواند موقتی باشد و فقط ناراحتی جزئی برای فرد ایجاد کند یا شدیدتر باشد و ریتم معمول زندگی را مختل کند. به عنوان یک قاعده، بیماران متوجه اسپاسم شدید عضلانی در این قسمت از بدن می شوند که با درد شدید همراه است. می تواند ضربان دار، درد یا گزگز باشد.

در این مورد، افزایش ناراحتی در طول دوره فعالیت بدنی یا با ماندن طولانی مدت در یک موقعیت مشاهده می شود. به این دلایل، فرد مجبور است با تمام بدن چرخش کند تا از افزایش بار روی گردن جلوگیری کند.

بنابراین، درد در ناحیه گردن را می توان به شرح زیر طبقه بندی کرد:

• تیز. مدت زمان بیش از 10 روز؛
• مزمن. فرد را برای مدت طولانی آزار می دهد.
• مهره زا. آنها در حضور تغییرات دژنراتیو-دیستروفیک در ستون فقرات گردنی، از جمله فشرده شدن ریشه های نخاع و آسیب به دیسک های بین مهره ای رخ می دهند.
• غیر مهره ایآنها خود را در پس زمینه سایر عوامل منفی، از جمله فرآیندهای التهابی و عفونی در ناحیه عضلانی، اختلالات در غدد لنفاوی و غده تیروئید نشان می دهند.

با احساسات دردناک ماهیت مهره ای، ناراحتی در ناحیه اندام فوقانی، پشت سر، مفصل شانه و دست ها مشاهده می شود. در این حالت، از دست دادن حساسیت، محدودیت فعالیت حرکتی و بی حسی در ناحیه اندام وجود دارد که نتیجه فشرده سازی ریشه های نخاعی تلقی می شود. علاوه بر این، در این موارد، بیمار به سندرم درد حاد در ناحیه سر، سرگیجه و بروز حالت‌های غش اشاره می‌کند که نشان دهنده وجود فتق دیسک بین مهره‌ای است.

نیاز به مراجعه فوری به متخصص با وجود احساسات دردناک ماهیت حاد نشان داده می شود که با از دست دادن حساسیت در پشت سر، ظاهر وزوز گوش و سرگیجه همراه است.

علل گردن درد

قبل از اینکه تصمیم بگیرید در صورت درد گردن چه کاری انجام دهید، باید ماهیت بیماری را دقیقاً تشخیص دهید. در برخی موارد، تشخیص درد در گلو و ناراحتی در ستون فقرات گردن برای فرد دشوار است، زیرا این احساسات می‌تواند شدید و همراه با درد در کل گردن باشد. اگر در همان زمان بیمار تب یا گلودرد را احساس کند، این ممکن است نشان دهنده وجود عفونت های ویروسی باشد که عبارتند از: فارنژیت، لارنژیت، التهاب لوزه، ARVI و غیره. علاوه بر این، علائم مشابه زمانی ممکن است رخ دهد:

• دریافت ناکافی ویتامین ها در بدن؛
• در صورت وجود اجسام خارجی در ناحیه گلو؛
• افزایش سنتز کورتیزول توسط قشر آدرنال.
• وجود نئوپلاسم های پاتولوژیک در گلو؛
• رفلاکس معده به مری.

اما، به عنوان یک قاعده، بیماران می توانند بیماری های ناحیه گلو را از درد در گردن تشخیص دهند که می تواند در قسمت های قدامی، خلفی و جانبی آن موضعی شود.

علل درد در جلوی گردن

ظاهر ناراحتی در جلوی گردن یا زیر چانه را می توان در پس زمینه زیر مشاهده کرد:

• التهاب در ناحیه عضلات مرتبط با اعصاب و رباط ها؛
• فرآیندهای پاتولوژیک در غده تیروئید؛
• نارسایی حاد خون رسانی به میوکارد؛
• در صورت وجود آبسه و تشکیل کیستیک؛
• فرآیندهای مخرب در ناحیه غدد لنفاوی.

لازم به ذکر است که تعیین عوامل ایجاد درد در این قسمت از بدن دشوار است. در چنین مواردی بهتر است برای تشخیص دقیق بیماری با یک متخصص مجرب وقت ملاقات بگیرید.

توجه به این نکته ضروری است که ناراحتی در جلوی گردن زمانی که ریشه های عصبی فشرده می شوند و با تغییرات پاتولوژیک در دیسک های بین مهره ای ایجاد می شود.

علل درد در پشت گردن

یکی از سوالات متداول در بین افراد مدرن به نظر می رسد: "اگر گردن از پشت درد می کند چه باید کرد؟"در واقع، عدم فعالیت بدنی، استفاده طولانی مدت از رایانه، وجود اعتیاد، عدم تمایل به تمرین یک شیوه زندگی سالم - همه اینها می تواند منجر به اختلالات پاتولوژیک در مهره ها شود و در نتیجه باعث بروز درد در گردن شود.

بنابراین، اگر گردن شما از پشت درد می کند و نمی دانید با تظاهرات ناخوشایند چه کنید، قبل از هر چیز توصیه می کنیم با یک مهره شناس یا متخصص دستی با تجربه تماس بگیرید. واقعیت این است که علائم فوق اغلب نشان دهنده آسیب شناسی جدی ستون فقرات است که عبارتند از:

• استئوکندروز. با اختلالات دژنراتیو-دیستروفیک در ناحیه دیسک های بین مهره ای و همچنین کاهش قدرت و ارتفاع آنها مشخص می شود.
• برآمدگی. ما در مورد بیرون زدگی دیسک بین مهره ای صحبت می کنیم که احتمال نیشگون گرفتن شریان ها و ریشه های عصبی را افزایش می دهد.
• فتق دیسک ستون فقرات. در غیاب اقدامات درمانی به موقع، هسته پالپوزوس می تواند افزایش یابد و به کانال نخاعی نفوذ کند. در این حالت نخاع و ریشه های عصبی فشرده می شوند. در مراحل پیشرفته، محتویات دیسک بین مهره ای قادر به جدا شدن و "آزادی شناور" در امتداد کانال نخاعی هستند. این به نوبه خود می تواند باعث فقدان کامل فعالیت حرکتی ستون فقرات شود.
• اسپوندیلوزما در مورد بیماری صحبت می کنیم که در آن رشد استخوان پاتولوژیک در قسمت انتهایی مهره ها ظاهر می شود. در این حالت ، صاف شدن دیسک های بین مهره ای رخ می دهد که می تواند به تدریج باعث ایجاد اتصالات پاتولوژیک مهره های مجاور و کاهش فعالیت حرکتی در گردن شود.
• سندرم میوفاشیالیک فرآیند پاتولوژیک که با ظهور اسپاسم در بافت عضلانی و در نتیجه بروز سندرم درد حاد در طول دوره حرکت مشخص می شود.
• شکستگی های فشاریاین فرآیند در ناحیه مهره ها در افراد مسن رخ می دهد. این خود را در نتیجه ضربه شلاق یا در نتیجه پوکی استخوان نشان می دهد و خطر جدی برای بدن انسان ایجاد می کند.
• اسپوندیلیت آنکیلوزان. همراه با همجوشی پاتولوژیک مهره ها، آسیب به تمام مفاصل و کاهش کلی فعالیت حرکتی است.

در موارد نادر، درد در پشت گردن در پس زمینه استئومیلیت یا سل ستون فقرات رخ می دهد.

علت درد پهلوی گردن چیست؟

به طور معمول، درد در کنار گردن ضربان دار یا گزگز است. علاوه بر این، درد می تواند به گوش یا مفصل شانه تابیده شود که اغلب منجر به انحنای گردن به سمت ضایعه می شود. شرایط مشابه در صورت وجود بیماری های زیر ایجاد می شود:

• آسیب شناسی عروقی، از جمله رسوب کلسترول در دیواره های داخلی رگ های خونی؛
• اسپاسم عضلانی که به دلیل استرس بیش از حد روی گردن، قرار گرفتن در معرض عوامل حرارتی یا تغییر شدید در موقعیت سر ظاهر می شود.
• وجود تشکیلات بدخیم در حنجره، حلق یا غده تیروئید.

تشخیص گردن درد

بنابراین، برای درک اینکه اگر گردن درد می کند چه کاری باید انجام دهید، اول از همه، باید علت منشاء بیماری را دریابید. شایع ترین علت ناراحتی یک فرآیند پاتولوژیک در مهره های گردنی است. به همین دلیل است که هنگام بروز اولین علائم ناخوشایند، توصیه می شود به یک متخصص مهره‌شناس، متخصص مغز و اعصاب یا دست‌شناس مراجعه کنید.

پس از شنیدن شکایات بیمار و انجام اقدامات تشخیصی لازم، پزشک توصیه های روشنی را برای ادامه درمان ارائه می دهد. شما نه تنها می توانید بفهمید که اگر شانه ها و گردن شما درد می کند چه کاری انجام دهید، بلکه می توانید علت ناراحتی ایجاد شده را نیز بفهمید.

با این حال، دقیقاً تغییرات پاتولوژیک در ستون فقرات است که اغلب باعث شروع بیماری فوق می شود. در واقع، حتی آسیب شناسی های جزئی در ناحیه مهره ها می تواند باعث ایجاد اختلال در انتقال سیگنال های عصبی از نخاع به سیستم های داخلی بدن شود.

این امر به این دلیل است که هر قسمت از نخاع کار یک ارگان خاص را کنترل می کند و در صورت بروز هر گونه اختلال در ناحیه گردن، عضلات ناحیه گردن و شانه و همچنین اندام های گوش و حلق و بینی و تیروئید. غده، تحت تأثیر قرار می گیرند. شدت سندرم درد به میزان پیشرفت بیماری بستگی دارد.

بنابراین، اگر در پشت سر و گردن خود درد دارید، قبل از اینکه به دنبال راهی باشید، باید یک تشخیص جامع انجام دهید. در جریان آن فعالیت های زیر اجرا می شود:

• آزمایش خون انجام می شود؛
• معاینه اولتراسوند غده تیروئید، عروق دهانه رحم و غدد بزاقی انجام می شود.
• آزمایش خون برای وجود هورمون های تیروئید انجام می شود.
• اشعه ایکس از ستون فقرات گردن انجام می شود.
• الکترومیوگرافی تجویز می شود.
• MRI;
• سی تی.

در این مورد، آموزنده ترین روش تشخیصی MRI است. در طی آن، می توان تجزیه و تحلیل دقیقی از وضعیت دیسک های بین مهره ای انجام داد، وضعیت اندام های خون رسانی را مطالعه کرد و علائم فشرده سازی ریشه های نخاعی را شناسایی کرد. به لطف این روش، می توان از قبل در مورد وجود یک بیماری خاص در مراحل اولیه توسعه آن قضاوت کرد، که به طور قابل توجهی اثربخشی اقدامات درمانی آینده را افزایش می دهد.

درمان گردن درد

برای درک اینکه اگر سمت چپ، جلو یا پشت گردن درد می کند چه باید کرد، باید نکات فردی را در نظر گرفت که شامل شدت سندرم درد، شدت تغییرات موجود، وجود آسیب شناسی های مزمن و متخصص مربوطه می شود. نظر. علاوه بر این، بیماران مبتلا به همان نوع اختلالات می توانند اقدامات درمانی مختلفی را توصیه کنند، زیرا در این مورد عامل سن و ویژگی های فردی ارگانیسم در نظر گرفته می شود.

با این حال، حتی اگر فردی کمردرد بسیار بدی داشته باشد، راه خاصی برای اصلاح این وضعیت وجود ندارد. اقدامات درمانی توصیه شده همیشه ماهیت پیچیده ای دارند و هم در جهت از بین بردن تظاهرات منفی بیماری و هم با علل آن مبارزه می کنند.

اجزای اصلی درمان ارائه شده عبارتند از:

• استفاده از داروها؛
• درمان دستی؛
• استئوپاتی؛
• روش های ماساژ؛
• استفاده از روش های فیزیوتراپی؛
• مراجعه به متخصص توانبخشی

علاوه بر این، هنگامی که یک فرآیند پاتولوژیک در ناحیه مهره های گردنی تشخیص داده می شود، بیمار باید شیوه زندگی معمول خود را اصلاح کند. به عنوان مثال، کارکنان اداری و رانندگان تشویق می شوند که تمرینات بدنی منظم را معرفی کنند و در طول روز کاری مرتباً وضعیت بدن را تغییر دهند.

همچنین باید رژیم غذایی خود را با غذاهای سالم غنی کنید. این امر باعث می شود تا روند بهبودی بدن تسریع شود.

داروهای گردن درد

ماهیت داروهای تجویز شده به تشخیص و وجود پاتولوژی های مزمن بستگی دارد. در زیر لیستی از داروهایی را که برای اکثر بیماران هنگام تشخیص چنین بیماری توصیه می شود ارائه می دهیم:

• داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی. آنها یک اثر بی حس کننده قوی دارند، التهاب را تسکین می دهند.
• هورمون های کورتیکواستروئیدیبه مقابله با التهاب در شرایطی که داروهای غیر استروئیدی غیرفعال هستند کمک می کند.
• استفاده از داروهایی که اسپاسم عضلانی را از بین می برند، که می تواند به میزان قابل توجهی شدت سندرم درد را کاهش دهد.
• گروهی از داروها که اجزای اصلی آنها گلیکوزآمینوگلیکان ها (کندروپروتکتورها) هستند. ترویج بازسازی بافت غضروف، افزایش کارایی در مراحل اولیه بیماری های ستون فقرات.
• ویتامین D. ترمیم عملکرد مغز را بهبود می بخشد، وضعیت سیستم اسکلتی را بهبود می بخشد.
• ویتامین های گروه B. امکان بهبود روند انتقال تکانه ها از نخاع به سیستم های داخلی و همچنین عادی سازی عملکرد طبیعی آنها.
• داروهای ضد باکتری، داروهای ضد فشار خون، داروهای هورمونی و غیره.

در صورت تظاهرات دردناک با شدت قابل توجه، محلولی در ناحیه انتهای عصبی گردن تزریق می شود که حاوی یک داروی بی حس کننده و یک هورمون کورتیکواستروئید است. اما در حین اجرای بلوک احتمال آسیب و عفونت عصب وجود دارد که نیاز به آموزش حرفه ای بالایی از متخصص دارد.

درمان دستی گردن

یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن درد در ناحیه گردن و دلایلی که ظاهر آنها را تحریک کرده است، درمان دستی است. این روش بر اساس تأثیر مستقیم بر ستون فقرات و بافت های مجاور است. تفاوت اصلی بین این روش و ماساژ درمانی، توانایی تمرین نه تنها عضلات گردن و پشت، بلکه تأثیرگذاری بر ستون فقرات است.

با اجرای درمان دستی توسط متخصص ذیصلاح، می توان پس از اولین اقدامات به بهبود قابل توجهی در وضعیت بیمار دست یافت. ممکن است اثر شفابخش به دلیل:

• آوردن مهره ها به موقعیت صحیح و بازگرداندن محور ستون فقرات.
• گسترش فضای بین مهره ای و آزاد شدن عروق و ریشه های فشرده شده. این به شما امکان می دهد عملکرد سیستم های داخلی بدن، به ویژه مغز را عادی کنید.
• تسکین اسپاسم عضلانی و سفتی گردن که می تواند شدت درد را کاهش دهد.
• بازیابی خون رسانی بافتی.

درمان فیزیوتراپی برای گردن درد

هدف اصلی روش های فیزیوتراپی افزایش اثربخشی اقدامات درمانی اجرا شده است. آنها فقط در خارج از مرحله تشدید متوسل می شوند. با یک رویکرد حرفه ای شایسته، فیزیوتراپی دارای اثر ضد درد و ضد التهابی برجسته است و همچنین به شما امکان می دهد جریان خون را در بافت ها بهبود بخشید و تون عضلانی را بازیابی کنید.

اغلب به بیمار توصیه می شود دوره هایی را طی کند که شامل 10-15 جلسه است. این شامل:

• روش اولتراسونیک؛
• استفاده از تابش لیزر؛
• قرار گرفتن در معرض ناحیه آسیب دیده با جریان الکتریکی ثابت همراه با تجویز مواد دارویی.
• امواج شوک درمانی؛
• کشش ستون فقرات؛
• گل درمانی و غیره

تعداد رویه ها و دفعات اجرای آنها به صورت فردی تعیین می شود. روش های جداگانه تأثیر را می توان به طور همزمان انجام داد، بقیه باید در فواصل زمانی مشخص انجام شوند.

عمل موج درمانی برای گردن درد

شما باید از هرگونه خوددرمانی خودداری کنید، زیرا این نه تنها می تواند وضعیت شما را بدتر کند، بلکه منجر به عواقب جبران ناپذیری نیز می شود. به عنوان مثال، اگر گردن شما از پشت در قاعده درد می کند یا یک عصب فشرده شده است، بهتر است با یک متخصص با تجربه در یک کلینیک اثبات شده تماس بگیرید.

در کلینیک های خوب، روش های درمانی مدرن و موثری اجرا می شود که به لطف آن هر بیمار این فرصت را دارد که وضعیت گردن را بدون عواقب خطرناک برای بدن عادی کند. به لطف استفاده از تجهیزات نوآورانه و بسیار کارآمد و همچنین مشارکت متخصصان سطح بالا در روش های پزشکی، می توانید روی یک نتیجه طولانی مدت و قابل اعتماد حساب کنید.

دوره اجرا شده درمان موج شوک به شما امکان می دهد تا به سرعت سندرم درد را متوقف کنید، با علل بیماری کنار بیایید و همچنین احتمال عوارض در بافت استخوان و ناحیه عضلانی را از بین ببرید. شما می توانید پس از اولین روش قرار گرفتن در معرض امواج شوک، بهبود قابل توجهی را در وضعیت خود احساس کنید.

تمرینات فیزیوتراپی برای گردن درد

اگر بعد از خواب گردن شما درد می کند یا با چرخاندن سر درد می کند، یک مرحله اجباری درمان در کنار سایر روش ها، ورزش درمانی است. از آنجایی که علت درد در ستون فقرات گردنی اغلب تنش بیش از حد عضلانی و تغییرات دژنراتیو دیستروفیک همزمان در مهره ها است، ورزش درمانی باید به صورت روزانه انجام شود.

برای هر بیمار، برنامه تمرین درمانی به صورت جداگانه تدوین می شود. در این مورد، ویژگی های فردی ارگانیسم، عامل سن، شدت اختلالات و درجه آمادگی جسمانی فرد در نظر گرفته می شود. مشارکت پزشک توانبخشی در تدوین برنامه فوق الزامی است. در این صورت بیمار باید از اضافه بار و حرکات ناگهانی خودداری کند.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از بروز درد در ناحیه گردن، ابتدا بیمار باید به سازماندهی روز کاری خود توجه کند. اگر کار او مستلزم اقامت طولانی در یک موقعیت باشد، پیش نیاز حفظ سلامتی، اجرای دوره ای ژیمناستیک است. چاقی اغلب علت شرایط پاتولوژیک در ستون فقرات گردنی است. این امر نیاز به معرفی رژیم غذایی صحیح، رفتن به باشگاه و ورزش در استخر را نشان می دهد. هنگام خواب شبانه باید از تشک ارتوپدی مخصوص استفاده شود.