درد بین تیغه های شانه می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از انواع دردها تهدیدی بالقوه برای سلامت انسان نیستند، اما باعث ناراحتی می شوند. دردهای دیگر باید فوراً پاسخ داده شوند، زیرا علائم بیماری های پاتولوژیک در بدن هستند که می توانند زندگی را تهدید کنند.
علل ناراحتی
سندرم درد در ناحیه بین کتفی با تنوع گسترده ای مشخص می شود. درد می تواند تیز، تیز یا مبهم باشد و ماهیت آزاردهنده، دردناک یا ترکیدنی داشته باشد. گاهی اوقات احساس ناراحتی فقط به گزگز و بی حسی ختم می شود. همچنین مواردی وجود دارد که درد از پشت به قسمت‌های مجاور بدن سرایت می‌کند. اما صرف نظر از ماهیت تظاهرات، آنها همیشه ناخوشایند هستند و نشان دهنده مشکلات در بدن انسان هستند.
علل درد بین تیغه های شانه ممکن است به شرح زیر باشد:
- عدم فعالیت بدنی منظم - ورزش، ورزش، شنا.
- کار کم تحرک.
- فعالیت بدنی ناگهانی، به خصوص اگر توسط یک فرد آموزش ندیده انجام شده باشد.
- انواع صدماتی که فرد در هنگام برخورد، سقوط، تصادفات رانندگی دریافت می کند.
بیماری های زیر می توانند ظاهر درد را تحریک کنند:
- استئوکندروز ستون فقرات گردنی یا سینه ای.
- فتق بین مهره ای.
- رادیکولیت توراسیک یا گردن رحم.
- نورالژی بین دنده ای.
- وضعیت بدنی ضعیف
- آنژین و بیماری عروق کرونر قلب.
- پلوریت.
- ذات الریه.
- بیماری های عفونی مانند سل.
ماهیت درد می تواند نشان دهد که علت آن چه بیماری بوده است. بنابراین، با بیماری عروق کرونر قلب، در بیشتر موارد درد روی قفسه سینه نیز تأثیر می گذارد. اما بیشتر اوقات، کمردرد با بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی همراه است.
بیماری هایی با علائم مشخص
برای هر بیماری همراه با درد بین تیغه های شانه، احساسات فردی هستند. بنابراین، با بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، درد هنگام چرخش بدن یا سر، تنفس، عطسه، سرفه و هرگونه فعالیت بدنی افزایش می یابد. این حالت برای استئوکندروز، نورالژی بین دنده ای و فتق معمول است. علاوه بر این، در چنین مواردی، درد با نیتروگلیسیرین تسکین نمی یابد.
با نورالژی، عصب فرد درد می کند، بنابراین هنگام لمس ناحیه مشکل، احساسات ناخوشایندی مشاهده می شود. درد ممکن است مبهم یا درد شدید در ناحیه آسیب دیده باشد.
در بیماری قلبی، درد اغلب بین تیغه های شانه موضعی است. در عین حال آنها ذاتا ظالم هستند. علائم اضافی عبارتند از:
- اختلالات ریتم قلب؛
- افزایش فشار خون؛
- مشکل در تنفس
درد به بازوی چپ، گردن، سر و حتی دندان ها می رسد. این وضعیت ممکن است منادی حمله قلبی باشد که در آن فرد نیاز به مراقبت های پزشکی اورژانسی دارد.
با بیماری های ریوی، علاوه بر احساس ناخوشایند در پشت (درد کسل کننده)، فرد از سرفه و مشکل در تنفس آزار می دهد. در بیماری سل، لخته های خون ممکن است همراه با خلط از بین بروند. چنین شرایطی از بدن یک تهدید بالقوه برای زندگی انسان است، بنابراین باید به موقع درمان شود.
احساسات دردناک ماهیت تیراندازی می تواند با سرماخوردگی ظاهر شود. به عنوان مثال، اگر شخصی مدت طولانی را در یک پیش نویس صرف کرده باشد.
درمان های توصیه شده
شما نباید خوددرمانی کنید و فقط روی علائم دردناک بیماری تمرکز کنید. برای تشخیص دقیق، بیمار توصیه می شود با پزشک مشورت کند. فقط در یک موسسه پزشکی فرد می تواند تحقیقات لازم را انجام دهد و کمک های واجد شرایط را ارائه دهد.
در بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، تلاش ها در ابتدا با هدف از بین بردن درد انجام می شود. برای این کار به فرد مسکن و پماد تجویز می شود.
اگر فردی فتق بین مهره ای تایید شده داشته باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.
برای درمان بیماری های عفونی و سایر اختلالات دستگاه تنفسی، فرد درمان پیچیده ای تجویز می کند. حمله آنژین باید با قرص نیتروگلیسیرین متوقف شود و سپس بیمار باید تحت معاینه جامع قرار گیرد. بر اساس نتایج آن، پزشک نه تنها می‌تواند درمان مناسب را انتخاب کند، بلکه در مورد اقدامات بعدی نیز به بیمار توصیه‌هایی می‌کند، به عنوان مثال، اگر فرد برای بستری شدن در بیمارستان و جراحی توصیه شود.
چگونه درد را تسکین دهیم
با استفاده از روش های مختلف می توانید با درد کنار بیایید. بنابراین، برای بیماری های قلب، ریه و سایر اندام های داخلی، نمی توان از درمان دارویی اجتناب کرد.
برای از بین بردن درد ناشی از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی، روش های زیر کمک خواهد کرد:
- ماساژی که فقط باید توسط یک ماساژور حرفه ای انجام شود. در صورت فتق بین مهره ای و همچنین در مرحله حاد پوکی استخوان توصیه نمی شود.
- ورزش درمانی موثر است. ورزش درمانی مجموعه ای از تمرینات با هدف بازیابی ستون فقرات و از بین بردن ناراحتی است.
استفاده از مسکن ها قابل قبول است: قرص، کرم، ژل.
اقدامات پیشگیرانه
برای جلوگیری از درد بین تیغه های شانه، فرد باید سلامت خود را به دقت کنترل کند. در اولین علائم، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.
برای پیشگیری از بیماری های قلبی و تنفسی که باعث ایجاد درد در ناحیه بین کتفی می شوند، توصیه می شود از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید:
- سیگار نکش؛
- متعادل کردن رژیم غذایی؛
- بیش از حد سرد نکنید؛
- اجتناب از موقعیت های استرس زا؛
- به طور دوره ای یک کاردیوگرام انجام دهید.
- کنترل فشار خون
برای پیشگیری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی توصیه می شود:
- برای داشتن یک سبک زندگی فعال. توصیه می شود حداقل 2 بار در هفته از باشگاه و استخر دیدن کنید. اگر این امکان پذیر نیست، تمرینات را می توان با دویدن در هوای تازه، دوچرخه سواری، اسکی یا یک بازی فعال با توپ جایگزین کرد.
- اگر فعالیت حرفه ای فرد مستلزم کار بی تحرک باشد، توصیه می شود هر ساعت یک بار گرم کردن کوتاهی برای گردن و شانه انجام دهید.
- شما باید فقط روی صندلی های راحت با تکیه گاه بنشینید، زیرا این کار باعث کاهش بار روی ستون فقرات در هنگام کار بی تحرک می شود.
- خم نشوید، سعی کنید حالت صحیح بدن خود را حفظ کنید.
با رعایت این قوانین می توانید از خود در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کنید. اما اگر فردی اولین علائم ناراحتی را در پشت خود نشان داد، بهتر است معطل نکند و به موقع تحت معاینه پزشکی قرار گیرد. خوددرمانی بدون تشخیص دقیق می تواند وضعیت را بدتر کند.